Аэройога студия Владимирская

Зал фитнеса и аэройоги объявляет набор посетителей на тренировки йоги в гамаках. У нас есть целый ряд программ занятий: Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела. Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы. Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания. Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость. Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка. Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов. Кроме того, выполняем обучение тренеров йоги, которое включает в себя базовые упражнения и тренировочные методики йоги, стретчинга, фитнеса в гамаках. Курс подойдет для всех, кто собирается работать тренером йоги, а также тех, кто уже считается спортивным тренером, хочет улучшить собственную квалификацию и оформить лицензию на тренировочную деятельность. Аэройога — это психологическая разгрузка, укрепление здоровья, формирование правильной осанки, развивающие упражнения на различные группы мышц и расслабление всего организма.